jak się

mi tez strzalają i czasem bolą jak chodze :( czas sie przejsc do lekaża :D

czy moge przestac brac kreatyne jak wzilem jej 15 gram znacy sie w ciagu 3 dni czy juz musze kontynuowac zeby nie zmarnowac pierwszego razu ???

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 - tu masz sklad gainerow a cena jest rozna zalezy od jakosci produktu Mozesz kupic np. Olimpu Super Whey Gainer 4000 -3000g 108zl na http://www.sfd.pl/sklep/ - jak kupisz cos tam to dodatkowo bedzisz mial abonament ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic [...]

Dzikei misoo jesc to bede duzo bialka tez normalne porcje pic bede tylko izotoniki i wode w ilosciach duzych i to wszystko wiem tylko nie wiem jak wspolgra alkochol i kreatyna.A pic duzo nie bede bo rok juz nie piem nawet browara wiec pere glebszych i humorek jest esp3 ale zes sie na ten 1 l uparl Misiek

Nie bądźmy wobec siebie tacy drakońscy. Świat się nie zawali, jeśli co nie co łykniemy w sylwestrową noc. I jak pisali poprzednicy, przed spaniem kilka szklaneko wody, vit. C oraz... magnez. Musowo Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Jak wyglądają te plamki ? Moze po prostu włąsnie wszedłeś na dietę - i plamki są odpowiedzią hormonalną na to co się dzieje w Twoim organizmie - bo zacząłeś jeśc duzo i różnych rzeczy do tgeo

Sorry, ze nie w jednym poscie, ale teraz mi sie przypomnialo o tym tetnie, ja nie mam nic do mierzenia, wiec nie wyczuje jakim tetnem jechac :/ bo to trzeba miec chyba ten pulsometr, Ty go masz zenon? Wiec bede musial chyba jezdzic tak jak mi pasuje akurat... jedynie co mam to licznik

tylko jak to zrobic daro, zeby sie nie meczyc nic, a pocic? :> a tak w ogole to ile km (albo minut) proponujecie jezdzic - od jutra mam zamiar zaczac

Czemu sie na masie nie zredukuję? Przecież będę miał ilość kalorii mniejszą niż zapotrzebowanie, tylko trening na masę, bo jak kiedyś miałem przy redukcji trening na wytrzymałość siłową, to mi mięśnie zmalały, siła tak samo więc ten trening odpada.

Na dietach redukcyjnych organizmowi brakuje kalorii, myśli, że zbliża się śmierć głodowa i powoduje, że masz większy apetyt. Mechanizm ten jest tym silniejszy, im dłuższy i większy jest deficyt kaloryczny. Jak widać ten mechanizm działa, bo inaczej by nas nie było Co do Twojego przypadku, może spożywasz mało posiłków w ciągu dnia, za mało [...]

chcesz diete na mase czy wycinke? ja na masie jak jechalem to tez strasznie chcialo mi sie jesc, a teraz juz mam normalnie. uwazam ze to kwestia indywidualna i duza role odgrywa tutaj psychika, nastawienie

[...] kolego.... nie życzę Ci źle ale.... 19 lat i już 2 cykle za soba, i tylko 160 kg na klatke?? mój brat ma 16 lat (rocznikowo 17) i już ponad 140 bierze (dokłądnie sprawdzimy jak będizmy mieli dostęp do siłowni z wiekszym obciazeniem niz nasze). na martwy bierze 160 a ćwiczy czasem sporadycznie. na nogi nie mamy sprzętu teraz to za dużó nie [...]

a no chyba, że mówiłeś o jego wynikach jak na trójbój, bo ja myślałem, że w ogóle śmiejesz się ze 160kg na klatke

Ja nie mogę! Jak Ci nie potrzeba to trudno, ale duża część ludzi nie ma avatara, więc może im się ten temat przydać.

No to czuje się pocieszony... Co do to twojego pytania to złamałem ją niestety tak jak większość ludzi... Nie na darmo chirurg na pogotowiu nazwał to bokserskim złamaniem...

[...] plazminogenu 1) - powiazany m.in. z chorobami układu krążenia, otyłością i nowotworami. jesli chodzi o BB -> blokuje regeneracje miesni! Im wiekszy poziom PAI-1 - tym wolniejsza regenaracja. A jak widac jest roznica w regeneracji powysilkowej najwyzsza zaznacza sie w 5dniu po treningu Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-31 23:43:34

zalezy co rozumiesz pod pojeciem picie alkoholu. masz zamiar pic do nieprzytomnosci to sie mija z celem, jak nie to przy zachowaniu odpowiednich dzialan nie powinno to wplynac negatywnie.

Cos sie nie wgralo tak jak powinno, wiec mala poprawka 1-20dnia 1tabl anapolonu dziennie 50mg 1-4tyg deca 400mg e6 1-4tyg test cypionat 400mg e6d 4-10tyd deca 600mg e6d 4-10tyd tesc ethat 750 e6d 4-8tyd metka 30mg ed Do tego osloana na watrobe a po zakonczeniu pelen odblok z clominu i tamoxifenu. Czy to ma jakis sens czy powinienem to [...]

[...] taka dawka roboty, tylko zawod bedzie. Masz metke, daj ja na poczatek zamiast anapolonu. Deca minimalnie 12-14 tygodni, najlepiej z 16. Testosteron ze dwa tygodnie dluzej - jak masz mozliwosc, koncz propionatem. Dawki deki i test masz w miare ok. Bialka, jesli nie masz mozliwosci jesc odpowiedniej ilosci z normalnego jedzenia - dojadaj w [...]

Elegancko...to sie nazywa fachowa porada!! JAk skoncze sesje to dam znac co z tego wyszlo :)